Ianh - Afvallen en dieet dagboek

Ik kwam ergens tegen dat aan de hand van de hartslag het aantal verbrandde calorieën kan worden gemeten.

Ik vraag mij af of dat klopt. Ik ben een gelukkige eigenaar van een Forerunner 305, en volgens dat ding heb ik vanochtend 1775 calorieën verbrand, met een gemiddelde hartslag van 152, over een tijd van 2 uur en 17 minuten.

Ik heb heel sterk het idee dat die gegevens niet helemaal juist zijn en niet meer dan een hele groffe schatting. Hoewel ik op dat computertje wel kan aangeven wat ik doe, ie hardlopen, fietsen of 'wat anders'.

Ik kan mij eenvoudig niet voorstellen vanmorgen bijna 1800 calorieën te hebben verbrand. Maargoed. Ik zal me vanavond gedragen wat snaaierij betreft en we zien het morgen wel op de weegschaal

En toen waren de weegschaal en ik geen vriendjes meer.

In het weekend sla ik dat ding maar over denk ik

Goed, de weegschaal was me gunstig gestemd gisteren. 1.4 Eraf.

En vanochtend er weer 0.7 bij... Ik had ook niet anders verwacht, ik zou het wel heel vreemd hebben gevonden als ik na het eten van gisteren er niets bij kon gaan tellen.

Ik vind die 0.7 wel meevallen eigenlijk

En vanavond weer naar de sportschool, ik ben benieuwd wat ik daar nu weer ga kwijtraken. Als het goed is meer dan de vorige keer, ik heb een paar apparaten laten bijplaatsen in mijn parcours

Ik had gisteren een afspraak zo'n 50 kilometer verderop, dus maar 'even' heen en weer gefietst. En toch was ik vanochtend stiekum 0.7 kilo zwaarder dan twee dagen terug. (zijn spieren niet zwaarder dan vet?)

Ok, ik had van de koekjestrommel moeten afblijven gisteravond  En misschien van de whisky.

Normaal heb ik twee keer per week training, op woensdagavond en zondagochtend, maar vanmiddag mijn balhoofd aan stront geholpen, dus ben maar een beetje aan het sloven geweest in de sportschool.

Ik zal proberen mezelf in toom te houden vanavond, ik ben benieuwd wat de weegschaal morgenochtend aangeeft.

Wordt vervolgd.

Moi.

Ik zie hier een paar bekende gezichten van stoprokenblog.nl, een introductie schrijven zal wel enigszins overbodig zijn

Anyway, nu dus op afvallenblog.nl. Het gewichts 'probleem' wat ik heb is een luxeprobleem, niks om me zorgen over te maken, maar wel iets om me druk over te maken.

Sinds jaar en dag schommelt mijn gewicht tussen de 80 en 85 kilo. In een vrij ver verleden is dat ooit 95 geweest, in een nog verder verleden 72.

En die 72 is waar ik weer heen wil.

Om lekker te kunnen sporten ben ik meer dan een jaar geleden begonnen met stoppen met roken. Ik hoopte door dat sporten gewicht kwijt te raken, maar niets is minder waar (sport=mtb-en in bossen)

Veel problemen qua gewicht heb ik niet gehad met het stoppen, maar echt gewicht kwijtraken deed ik ook niet.

Je bent wat je eet en ieder pondje komt door het mondje, maar ik verdom het om mezelf te verhongeren.

Ik ging al naar de sportschool voor conditietraining en over conditie heb ik ook helemaal niks te klagen. Maar nu ben ik mijn gewicht meer dan zat, ik ga er maar wat harder en langer aan de apparaten trekken of duwen ofzo.