Ik schommel steevast tussen 80 en 85 kilo. Mijn streefgewicht is 72, daar moet ik maar een keer iets aan doen. (en ik verdom het om mezelf te verhongeren)
Zonet vers uit de sportschool, zweet nog op het hoofd, eens op de weegschaal gaan staan... 
achtenzeventigpuntnogwat.
Jammer dat ik me 's ochtends weeg, ik was anders een stuk lichter geweest.
Maargoed, dan maar wat zwaarder 
Ik zit me af te vragen wat caloriewijs beter is. Gekookte aardappelen met een ruime hoeveelheid hachee-achtige jus, gebakken aardappelen met wat mayo, of zelfgemaakte friet met mayo...
Wie het weet mag het zeggen 
Een pond Unox hutspot met hachee is 350 caloriën, dus ik zou voor de "Gekookte aardappelen met een ruime hoeveelheid hachee-achtige jus" gaan.
Wat moet je niet moet doen is 250 gram kippelever op zes sneeën wit brood eten: 964 caloriën!
AAAAARRRRGGGGHHH!!!! Wat doen die kippen de hele tijd, chips vreten en bier zuipen? 
In de calorie tabel van valtaf.nl is 250 gram kippelever 460 caloriën. Maar je hebt gelijk, witbrood is al helemaal niet goed.
Bah, ik ben ook weer een pond aangekomen. Gelukkig arriveert vandaag mijn gloednieuwe supersonische Polar FT80 hartslagmeter, dus vanaf nu gaat afvallen helemaal vanzelf!
Mmmm ik zou het gewoon alle drie nemen..... 
Je moet inloggen of jezelf registreren om deze actie uit te kunnen uitvoeren
